Partner workout, couples workout

Werk samen aan je gezondheid met deze partner workout!

In beweging blijven en sporten is zeer belangrijk, maar is niet voor iedereen zo evident. Samen sporten met je virus buddy kan een goede motivator zijn!

Je kan de oefeningen makkelijk aanpassen aan je eigen niveau.

PARTNER WORKOUT, COUPLES WORKOUT

3x 6 oefeningen 30” work 20” rest

1. Piramide plank

2. Push-up, reverse lunge

3. High 5 plank

4. Prei squat

5. Side plank

6. Sit-up apple throw

+- 2’ rest tussen de reeksen.

HAVE FUN !!

Feedback is welkom.