Hiit: rope skipping

Blijf gemotiveerd sporten en je doelen behalen door genoeg variatie in je #blijfinuwkot workouts te steken !!

Wij zijn nog steeds super gemotiveerd en hebben nog een doos vol variatie klaar liggen.

Let’s get started !!

Jump workout 3x 8 oefeningen 30” work 20” rest

1. Dubbel jump

2. Jump

3. SL leg jump

4. Jumping Jack

5. Tap jump

6. Skipping

7. Speed jump

8. X jump

Bezorg ons zeker jouw jump videoke

HAVE FUN !!