Army workout

Gedaan met spelen, tijd om er weer in te vliegen! Wij hebben voor jullie een leuke outdoor #Nietvervanuwkot workout voorzien! Ik zie morgenochtend nog een gaatje in u agenda staan.

ARMY WORKOUT 3x 8 oefeningen 30” work 20” rest

1. Tree push-up

2. Wood chopper

3. SL bulgarian split squat

4. Dips

5. Squat

6. Lunges

7. Plank

8. Sit-up

+- 2’ rest tussen de reeksen.

HAVE FUN !!

Feedback is welkom.