Hiit circuit

Blijf gezond en werk aan je conditie met onze creatieve HIIT #Blijfinuwkot workout. De benodigde voorwerpen heb je vast wel in je KOT.

Let’s do this!!

HIIT CIRCUIT 3x 8 oefeningen 30” work 20” rest

1. Banana side walk

2. Toiletpaper squat

3. Skippings

4. Book jumps

5. Plank walk

6. Slide

7. Mountain climbers

8. Squat twist

+- 2’ rest tussen de reeksen.

HAVE FUN !!

Feedback is welkom.