Foam roll en Recovery Flow

We doen het chillie willie vandaag ! #Stressrelief

Kan gewoon tijdens uw favo Netflix serie.

MOBILITY

1. Foamrol (neem voldoende aandacht voor gevoelige plaatsen)

2. Mobility flow (5x elke oefening) Verminder de verkleving en verbeter de doorbloeding van je spieren met de Blackroll foamrol.

Vaste en stijve spieren komen los en je mobiliteit zal toenemen. Het zorgt voor blessure vermindering en je sportprestaties zullen verbeteren !! Whoohoo

HAVE FUN !!

Feedback is welkom.